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| 头发早脱落或变白的原因很多，中医认为，其主要是营养和精神两大因素。忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，导致肝肾血虚，脾胃湿热，使头发失其营养，变白或脱落。 很多人为了防止脱发，不宜余力洗发水不知换了多少品种可头发还是毫无留恋之意，照脱不误。其实护发应从内到外，注重根本的调理。以下是一些小食品，可从内调理你的秀发： 黑芝麻，可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2－3汤匙。 核桃，每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食。 桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，温开水送下即可。 鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或置于汤中食用。 制何首乌，有补血养肝、益精固肾、乌发、强筋骨的作用。可用少许切片，泡茶饮。 |