 |
 |
| 1.不用尼龙梳子和头刷。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2.勤洗发。最佳洗头的间隔时间为2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，避免头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 5.节制饮酒。每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。 6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 7.烫发吹风要慎重。日常烫发次数不宜过多，湿发避免经常使用电吹风，选择自然晾干。 8.空调温度要适宜。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。室温以20-22度为宜。 10.注意帽子，头盔的通风。 |